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Descrição

A farinha de aveia tem vários benefícios para a saúde, incluindo:  

  • Controle do colesterol e açúcar: A aveia é rica em fibras solúveis, que ajudam a controlar os níveis de colesterol e de açúcar no sangue.  

  • Saúde intestinal: A aveia ajuda a regular o trânsito intestinal, evitando constipação e contribuindo para uma flora intestinal equilibrada.  

  • Prevenção de doenças cardiovasculares: Os nutrientes da aveia, como as fibras e as vitaminas B1 e B5, ajudam a prevenir doenças cardiovasculares.  

  • Prevenção do câncer de cólon: O consumo de aveia pode ajudar a diminuir o risco de câncer de cólon.  

  • Melhora do humor: A aveia contém minerais como magnésio, zinco e manganês, que podem ajudar a melhorar o humor.  

  • Antioxidantes: A aveia contém antioxidantes que ajudam a diminuir a pressão arterial.