O Glucomanano, também conhecido como Glucomannan, é uma fibra vegetal extraída da raiz do konjac (Amorphophallus konjac). Ao ser consumido com líquidos, forma um gel espesso no estômago, o que pode contribuir para uma maior sensação de saciedade.
Sugere-se a ingestão de 1g a 4g, em doses divididas, de glucomanano com bastante água ou outra bebida, pelo menos 30 minutos antes das principais refeições. Ajuste a quantidade de acordo com a sua necessidade ou de acordo com a indicação de um profissional habilitado.
É muito importante beber bastante água para que o glucomanano tenha o efeito esperado e não gere desconfortos.
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