Além de serem deliciosas, as Nozes trazem diversos benefícios à nossa saúde. São ricas em diversas vitaminas como C e E, minerais como Potássio, Manganês e Zinco e antioxidantes. Entre as oleaginosas, elas são as que possuem maior ação antioxidantes em nosso organismo, ajudando a combater os radicais livres.
BENEFÍCIOS DAS NOZES
Rica fonte de antioxidantes: muito ricas em antioxidantes como Vitamina E, Polifenóis e Melatonina, compostos que ajudam a combater os radicais livres.
Ajudam a combater o estresse: por serem ricas em Ômega 3, auxiliam a diminuir o estresse e a ansiedade.
Fornecem energia: seu consumo regular pode ajudar a fadiga, auxiliando o organismo a ter mais energia.
Ajudam na saúde do intestino: promovem o aumento do número das bactérias boas na flora intestinal, ajudando a prevenir câncer, doenças cardíacas e até obesidade.
Promovem a diminuição de inflamações: possuem polifenóis que auxiliam a combater estresse oxidativo e inflamações no organismo.
Ajudam na saúde do intestino: promovem o aumento do número das bactérias boas na flora intestinal, ajudando a prevenir câncer, doenças cardíacas e até obesidade.
