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Além de serem deliciosas, as Nozes trazem diversos benefícios à nossa saúde. São ricas em diversas vitaminas como C e E, minerais como Potássio, Manganês e Zinco e antioxidantes. Entre as oleaginosas, elas são as que possuem maior ação antioxidantes em nosso organismo, ajudando a combater os radicais livres. 

BENEFÍCIOS DAS NOZES 

  • Rica fonte de antioxidantes: muito ricas em antioxidantes como Vitamina E, Polifenóis e Melatonina, compostos que ajudam a combater os radicais livres. 

  • Ajudam a combater o estresse: por serem ricas em Ômega 3, auxiliam a diminuir o estresse e a ansiedade. 

  • Fornecem energia: seu consumo regular pode ajudar a fadiga, auxiliando o organismo a ter mais energia. 

  • Ajudam na saúde do intestino: promovem o aumento do número das bactérias boas na flora intestinal, ajudando a prevenir câncer, doenças cardíacas e até obesidade. 

  • Promovem a diminuição de inflamações: possuem polifenóis que auxiliam a combater estresse oxidativo e inflamações no organismo. 

  • Ajudam na saúde do intestino: promovem o aumento do número das bactérias boas na flora intestinal, ajudando a prevenir câncer, doenças cardíacas e até obesidade.